… à ne pas prendre au sérieux, je suis pas médecin.
Déjà, ça fait flipper un peu. Ma thérapeute, ses premiers mots on été honnêtes : « ça marche sur 80% des gens, vous pourriez faire partie des 20% sur qui ça ne fonctionne pas ». J’ai choisi de bosser avec elle parce qu’elle ne m’a pas vendu du rêve sous forme de bille qui bouge.
Ensuite, elle m’a listé les effets secondaires physiques types qui pouvaient arriver.
1. diarrhée incontrôlée / nausée / vomissements
2. malaises et vertiges
3. fatigue extrême / cerveau qui mouline trop
Déjà, merci Madame pour l’honnêteté, une nouvelle fois.
Moi, j’ai eu droit à une pseudo phase de révélation post EMDR, avec le cerveau qui tourne trop et insomnie. Des douleurs au niveau des intestins, comme comme on stresse trop, et nausée assez forte, mais rien de plus. J’ai survécu aux troubles secondaires, on applaudit, mais pas trop fort, j’ai des voisins.
Après, la phase intéressante, c’est le après. De ce que j’ai compris, l’EMDR permet au cerveau de faire des liens de causalité entre différents traumas puis laisse après le temps de tout réorganiser. Cool. C’est comme si je faisais le ménage dans mon cerveau au lieu de mon appart. Fancy.
Et moi, moi… On est partis de mon agoraphobie, on a fait des détours sur mon ex pour qui j’essayais d’être parfaite pour ne pas qu’il me quitte, pour revenir à la honte d’être qui je suis, avec la bipolarité, la prise de poids suite au traitement, toutes ces choses qu’on me reproche mais que je ne contrôle pas.
et là, ZE révélation interne dont je dois discuter avec elle. Et si mes crises d’angoisse venaient de mon ex ?
Ne lui jetons pas la pierre, c’était un gars adorable. Mais je vivais dans la peur constante qu’il me quitte : peur de ne pas être assez jolie, de ne pas être assez drôle, de ne pas être assez… PARFAITE à ses yeux. Et je me suis construit une persona pendant 5 ans. Celle qui essayait de ne pas s’effondrer devant lui, de ne pas montrer ma douleur bipolaire, de ne pas craquer. Jamais.
Et j’ai fini par craquer.
J’ai inventé un terme, le burn-out de l’apparence. Un jour, mon corps et mon cerveau ont dit « Meds, on en peut plus ». Et j’ai commencé à fissurer, à craquer, à avoir des angoisses, des fatigues, des vrais burn-out médicaux, des malaises, des crises de TCA, de l’agoraphobie.
Ce n’est pas la faute de Geek, notre ex adorable. Il ne m’a jamais demandé de devenir quelqu’un de parfait. C’est moi qui me suis imposé un truc parce que j’ai d’autres traumas derrière et un trouble borderline qui fait que je panique à l’idée qu’on me quitte. BREF.
J’ai fait pas mal de liens comme ça, après ma séance d’EMDR. Encore une fois, je ne suis pas médecin, je n’ai pas de preuve concrète que c’est bien ce qu’il s’est passé. Mais dans ma tête en compote, ça fait logique.
On verra bien ce que ça donne, évidemment, sur le long terme, cette thérapie. Mais au prix que ça coûte (60 euros quand même), on croise les doigts pour que mon cerveau se réorganise correctement et que je ne sois plus aussi flippée de la vie sur tout. Non, parce que bon, j’ai le choix entre manger et aller mieux, et les deux me paraissent vitaux : si je vais mieux, je pourrais retravailler. Si je retravaille, je pourrais manger, ahah, logique de raton-laveur pris en flagrant délit dans une poubelle.
Mood : en pleine réflexion
Musique : Vinyl Crackle Subwobble (feat Messy) — Sine and Messy
Where : dans un recoin de mon cerveau, à réorganiser des cartons de traumas
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